SizeZeroGym #Woche 5+6

In Woche 5 und 6 durfte ich nur noch Morgens Kohlenhydrate in Form von einer Scheibe Vollkornbrot oder 35g Haferflocken essen. Mittags und Abends waren keine Kohlenhydrate erlaubt und meine beiden Snacks waren wieder Shakes.

Vielleicht denkt ihr jetzt, dass das total schwer sein muss und man "Entzugserscheinungen" haben muss, aber da kann ich Euch die Sorgen nehmen.

Es klingt vielleicht wenig, aber es reicht vollkommen! Das Frühstück macht sogar am wenigsten satt. Zum ersten Snack (2-3 Std. nach dem Frühstück) hatte ich oft richtig Hunger und da kam der Shake gerade richtig! Aber nach dem Mittagessen, obwohl es "No-Carb" war, war ich richtig lange satt! Das gleiche beim Abendessen.

Also vergesst diese Vorurteile und traut Euch einfach mal ran! Vor SizeZeroGym habe ich mir immer eingeredet, dass mein Körper die Kohlenhydrate braucht um Kraft für das Training zu haben, oder um richtig satt zu werden, weil Gemüse nicht lange anhält....alles Quatsch!

Probiert es aus und denkt nicht darüber nach, dass ihr gerade "Low-Carb" esst. Ersetzt einfach mal die Spaghetti durch Zucchini-Nudeln oder das Kartoffelpürre durch Blumenkohlpüree. Seit kreativ und lasst Euren Kochkünsten freien Lauf !

Das Training ist wie immer sehr gut ! Es ist anstrengend, aber mega gut. Man sieht sehr schnell Erfolge und man fühlt wie sich der Körper ändert. Ich bin immernoch voll und ganz begeistert! :)

Man bekommt von SizeZero vorgegebene Essenspläne, an die man sich hält/halten soll. Aber jeden Tag das Gleiche essen ist nicht gerade die kulinarische Erfüllung :D Deswegen gibt es eine Umrechnungstabelle, die von den Teilnehmerinnen erstellt wurde. Hier kann man dann das Fleisch in Proteinpulver oder zum Beispiel Quark umrechnen.

Wenn man allerdings umrechnet absolviert man das Programm nicht 1:1....Dieser Schritt ist jedem selbst überlassen, aber ich rechne jeden Sonntag die Zutaten für´s Frühstück in Pancakes um. So freue ich mich immer auf das Frühstück am Sonntag (dann hat man einen kleinen "Verdienst" am Ende der Woche, auch wenn er Programmtreu ist), weil die sind einfach nur göttlich!!!! *_* (Das Rezept findet Ihr im Blog ;) )

FAZIT: Mir geht es super, ich fühle mich super und ich muss mich nicht quälen. Das Training ist gut und anstregend und bringt einen an seine Grenzen. Daumen hoch von mir !!! :)

!RABATT!

Ihr seit jetzt schon motiviert und habt Lust das Programm durchzuziehen? Dann schreib mir eine Email (Unter ASK ME) und du bekommst einen Rabatt auf das Programm !:)